Новый социальный проект АО Талап «Школа будущих мам» набирает обороты. На втором занятии мамочки получили информацию об изменениях, происходящих в женском организме после 20-й недели беременности.
Ведущая проекта, акушер-гинеколог Анаргуль Бахтыгалиевна Айтмагамбетова расказала, какие в этот период нужны витамины, и какие следует ограничить:
- После 20-й недели у большинства женщин появляются судороги в ногах, которые особенно беспокоят в ночное время. Это говорит о недостатке кальция в организме. Ребенок растет, развивается костная ткань. Поэтому в этот период женщинам необходимо принимать витамины с кальцием. Нужен ли при этом магний? Да, но беременные его должны принимать ограниченное время. Переизбыток магния может негативно повлиять на организм.
В Школе будущих мам занятия проходят в формате живой беседы. В любой момент доктору можно задать вопрос, обсудить какую-то проблему.
Анемия у беременных – явление распространенное. Но не нужно думать, что это нормальное состояние и оно пройдет само. Дефицит железа в крови может негативно повлиять на здоровье женщины и ребенка. «Из-за нарушения кровотока ребенок может недополучать питательные вещества, а у женщин возможна слабость родовой деятельности, а в дальнейшем – трудности с грудным вскармливанием. Необходимо внимательно относиться к здоровью, вовремя сдавать анализы и принимать назначенные врачом препараты», - комментирует доктор.
Провизор-информатор АО Талап Ирина Владимировна Будилова продемонстрировала медицинские и косметические средства, которые помогают женщине перенести неудобства, связанные с их состоянием. Она объяснила, как пользоваться бандажем и какие косметические средства для беременных есть в аптеках АО Талап.
Слушайте свой организм!
Анаргуль Бахтыгалиевна напомнила мамочкам, что для беременной женщины важен позитивный настрой:
- Нормальное течение беременности зависит от самой женщины. Слушайте свой организм, выполняйте рекомендации врача, чаще бывайте на природе. Медитация помогает успокоиться и расслабиться – используйте эту возможность! Беременным женщинам полезно заниматься плаванием, йогой, специальной гимнастикой.
На практическом занятии будущие мамы вместе с врачом занялись оздоровительной гимнастикой. Анаргуль Бахтыгалиевна показала простые движения, наиболее полезные для беременных.
Напоминаем: «Школа будущих мам» - проект социальный, занятия проводятся бесплатно.
Желающие участвовать в проекте могут записаться через Contact центр АО Талап по телефонам 247-300; 8 778 749 7300.
Марина Семенова
