Летом кожа особенно нуждается в защите и правильном уходе. О том, как сохранить ее здоровье в жаркий сезон, рассказала врач-дерматолог Поликлиники АО Талап Венера Карасаева.
По словам специалиста, летом на кожу одновременно воздействуют солнце, жара, пыль, повышенное потоотделение и аллергены. Главная рекомендация — защита от ультрафиолета.
— Даже если человек не находится на пляже, солнечные лучи воздействуют ежедневно. Поэтому важно использовать солнцезащитные кремы с SPF не ниже 30, а при длительном пребывании на солнце — SPF 50, — говорит врач.
Чрезмерное увлечение загаром может привести к сухости кожи, появлению пигментных пятен, ожогов и другим проблемам. Особенно осторожными следует быть детям и людям со светлой кожей.
Летом дерматологи советуют заменить тяжелые жирные кремы легкими увлажняющими средствами — флюидами и термальной водой. Также важно соблюдать питьевой режим.
Отдельное внимание специалист рекомендует уделять коже стоп. В бассейнах, на пляжах и в общественных душевых возрастает риск грибковых заболеваний. При появлении шелушения, зуда или изменений ногтей необходимо обратиться к врачу и не заниматься самолечением.
Еще одна распространенная проблема сезона — аллергические реакции на пыльцу и укусы насекомых.
— При высыпаниях и покраснении не стоит бесконтрольно использовать гормональные препараты. Лучше обратиться к специалисту и выяснить причину аллергии, — отмечает Венера Карасаева.
Врач напоминает: здоровье кожи зависит от простых привычек — защиты от солнца, гигиены, правильного ухода и внимательного отношения к своему организму.
Марина Семенова
