Всемирная организация гастроэнтерологов отмечает 29 мая как День здорового пищеварения.
- Для того чтобы сохранить здоровье ЖКТ, есть простые правила: трехразовое питание, полноценный отдых, здоровый сон не менее 7 часов. Сократить до минимума газированные напитки, соусы, фастфуд, снеки, в которых содержится много сахара, - говорит гастроэнтеролог Медицинского центра АО Талап Анна Михайловна Рябова. - В рационе должны быть овощи, богатые клетчаткой; достаточное количество жидкости. Для здоровья пищеварительной системы важно движение: ходьба, плавание, велосипед. Рекомендуется избегать переедания, а отдать предпочтение меньшему количеству принимаемой пищи при большем количестве её приёмов. То есть придерживаться принципа «меньше, но чаще».
- Если человек пришел к врачу с жалобами на дискомфорт в желудке, какие обследования ему назначают?
- Здесь подход индивидуальный. Кому-то достаточно биохимического анализа крови. Но чаще всего нужны УЗИ органов брюшной полости, фиброгастроскопия. Как правило, к нам приходят с хроническими формами гастрита. В большинстве случаев причиной является бактерия хеликобактер пилори. Такая инфекция передается при общем использовании посуды, поцелуях. Как правило, если у человека выявляется эта бактерия, то и у всех членов его семьи она тоже присутствует. В АО Талап хеликобактер можно выявить с помощью уреазного дыхательного теста, анализа крови, при ФГДС-исследовании. Если тест положительный, нельзя заниматься самолечением. Врач назначит препараты и дозировки в соответствии с состоянием здоровья. По медицинскому протоколу, хеликобактер лечится в течение 14 дней, несколькими разными антибиотиками.
При хроническом гастрите необходимо постоянно придерживаться здорового образа жизни, и по мере необходимости обращаться к врачу, проходить обследования и курсы лечения. Любое заболевание гораздо легче лечить в начальной стадии!
Марина Семенова