Почки выводят из организма жидкие отходы, а также регулируют водно-солевой баланс. Любой сбой в их работе чреват серьезными последствиями. Поэтому при первых симптомах неблагополучия необходимо немедленно обратиться к врачу!
27 марта общественность отмечает Международный день нефролога. Современный уровень медицины позволяет вовремя провести точную диагностику и провести эффективное лечение.
- Работу почек человек не ощущает, однако из-за разных инфекций и болезней почки могут дать сбой, и это приводит к опасным последствиям, - говорит врач-уролог Медицинского центра АО Талап Расул Жаксылыкович Султумов. – Развивается интоксикация организма, что приводит к сбоям в работе всех систем. Чаще всего людям приходится сталкиваться с такими проблемами, как мочекаменная болезнь и почечная недостаточность, которые изначально могут протекать незаметно. Чтобы их избежать, нужна профилактика и бережное отношение к почкам.
Профилактика болезней почек
- Не злоупотребляйте солью. Ограничьте употребление консервов, пищевых концентратов, продуктов быстрого приготовления.
- Контролируйте вес. Не допускайте избыточного веса и не сбрасывайте его резко.
- Регулярно выпивайте не менее 1-1,5 литров чистой питьевой воды.
- Хотя бы раз в год делайте анализы крови и мочи, чтобы контролировать состояние почек, своевременно выявлять любые негативные изменения.
- Не злоупотребляйте алкоголем.
- Регулярно занимайтесь физкультурой. Для почек это не менее важно, чем для сердца. Больше надо двигаться, можно просто ходить пешком, по возможности не пользоваться лифтом.
Марина Семенова
