Здоровье ребенка формируется в раннем возрасте. Некоторые родители «балуют» свое чадо чипсами и газировкой, а потом удивляются, почему малыш часто болеет. Педиатр Медицинского центра АО Талап Мадина Николаевна Кабаева дает рекомендации о том, как правильно вводить прикорм грудничкам, и какие витамины нужны с раннего возраста.
- Родители достаточно часто жалуются на пониженный аппетит у ребенка и большую избирательность в еде, - говорит Мадина Николаевна. – Если исключить патологические изменения в органах, то причиной плохого аппетита стали ошибки родителей во время адаптации ребенка к обычной еде. Все начинается с младенчества.
Когда давать прикорм
- Новые для ребенка продукты нужно вводить с 6-го месяца жизни, - рекомендует педиатр. – До этого желудочно-кишечный тракт ребенка не готов к другому питанию, кроме грудного молока или молочных смесей. Первыми следует давать овощи. С помощью блендера сделайте пюре из вареного кабачка, добавьте немного оливкового масла. Соль, сахар добавлять не нужно. Через какое-то время точно так же приготовьте пюре из моркови, тыквы, брокколи. Смешивать эти овощи поначалу не нужно. После еды наблюдайте за малышом – как организм усваивает продукт, нет ли высыпаний на коже.
Вкусовые рецепторы ребенка привыкнут к новым вкусам, и тогда можно давать фрукты – яблоки и груши. Специализированное пюре, которое выпускается в баночках, также подходит для прикорма. А если сладкое дать раньше, чем овощи, вполне возможно, что ребенок от них откажется. Свежие фрукты, соки малыш может попробовать с семи месяцев. Детям до года лучше всего давать натуральные свежевыжатые соки, либо соки из детского питания.
С семи месяцев дети могут кушать каши – гречневую, рисовую, кукурузную, геркулес. Первое время их нужно варить на воде, а к 9-ти месяцам - добавлять молоко. В каши вместо сахара хорошо добавлять банан, курагу, изюм. Не рекомендуется до года давать манную кашу и картофельное пюре. Мясо вводят в рацион с 8 – 9 месяцев, при этом начиная с мяса птицы. Категорически запрещено давать малышам газированные напитки, чипсы, колбасу!
- Давая прикорм в таком порядке, вы приучите ребенка есть полезную пищу, - резюмирует Мадина Николаевна. – Благодаря правильному питанию формируется крепкий иммунитет, ребенок намного меньше болеет простудными заболеваниями. Как видите, секрет хорошего аппетита прост. Но надо со всей ответственностью подойти к питанию ребенка и вложить в этот процесс немало труда.
Лучшие витамины для детей
Какие витамины и с какого возраста нужно давать детям? Обязательно проконсультируйтесь по этому вопросу у педиатра!
- Растущему организму просто необходим витамин D. В осенне-зимний период не хватает солнца, и содержание этого витамина снижено. Поэтому дети его должны получать в виде капель или таблеток, - объясняет Мадина Николаевна.
– Недоношенным детям дают витамин D с рождения, доношенным – с 14 дней жизни. Этот витамин способствует укреплению костей, иммунитета, дает силы и повышает аппетит. Часто болеющим детям мы выписываем регулярный прием поливитаминов. Необходимы они и после антибиотикотерапии. Если ребенок заболел, его силы поддержит комплекс витамина С и цинка. Дозировку подберет врач. Самостоятельно «назначать» малышу тот или иной комплекс витаминов не следует, особенно детям в раннем возрасте!
Марина Семенова
